22. April 2020

Weintrauben

Wenn wir über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Traube sprechen, kommt vielen die Idee in den Sinn, ein kleines Glas Wein zu trinken.

Die positiven Auswirkungen ergeben sich jedoch aus der ernährungsphysiologischen Qualität der Frucht auf das Natürliche, sei es die weiße oder schwarze Traube.

Trauben sind eine der nahrhaftesten Früchte überhaupt. Trotz ihrer relativ geringen Grösse sind sie ernährungsphysiologisch äusserst wirkungsvoll, und ihr Verzehr ist für das einwandfreie Funktionieren des Körpers sehr wichtig.

Gesundheitlicher Nutzen

Die Vorteile dieser Frucht sind auf die Nährstoffe zurückzuführen, aus denen sie besteht:

1) Verbessert die kognitive Entwicklung und die Gehirnkapazität

2) Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die Bildung von Phytochemikalien

3) Kontrolliert den Blutdruck. Kalium ist ein Mineral, das bei der Neutralisierung von Natrium, einem der Hauptschurken des hohen Drucks, hilft

4) Verhindert Anämie durch seine Vitamin-C-Zusammensetzung, die bei der Aufnahme von Eisen hilft.

5) Verbessert die Symptome der Verstopfung durch die Quelle der Ballaststoffe

Vorschlag: Versuchen Sie, Trauben einzufrieren und Zitronenschale hinzuzufügen. Ein ausgezeichneter Snack, frisch und nahrhaft.

Warnhinweise zur Einnahme

Aufgrund seines Reichtums an Zucker können Menschen mit Diabetes oder Übergewicht diesen essen, aber achten Sie auf die erlaubte Menge!

Es wird nicht empfohlen für Menschen mit Nierenproblemen, z.B. Nierensteinen.